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開講中のクラス

今までの悩みはなんだったんだろう。そんな感覚を是非実感して下さい。

お手軽ケア

30分間のストレッチやエクササイズで動きやすい体を手に入れて下さい。効率の良い動きをお伝えします。正しい動きに慣れてきた方にオススメです。

パーソナルレッスン

機能低下した筋肉の深部を解した後、正しい体の使い方を練習する事で効率の良い体の動きを手に入れます。日常でどのように過ごすべきかもお伝えして行きます。

ピラティス　(グループ)

骨盤や背骨を中心に、カラダ全体を機能的に使うエクササイズです。インナーマッスルを働かせる事や、身体の使い方を知る事で、様々な問題を解決に導きます。定員4名のグループレッスンです。

産前(マタニティ)・産後ケア　(グループレッスン)

出産を2度経験した指導経験の豊富で朗らかでおおらかなインストラクターによる、骨盤を中心とした体の不調改善・機能改善と向上を目的としたクラスです。繰り返し練習する事で、多くの方より安心して出産・産後を過ごせた、と嬉しい声をたくさん頂いています。

大切な方へのサポートケア

ご家族や恋人友人、大切な人の体をケアできるようになりませんか？その方に合ったケアの仕方を細かく分かりやすくお教えします。大切な人をサポートしたいという素晴らしくて素敵すぎる想いに応えたいという特別なプランです。

トレーナー養成プラン

運動指導や体の知識を細かく身に付けたい方へ。学校やセミナー、研修では知る事のできない、確実に効果を出す方法を伝授します。
同じ志を持つ素晴らしき人への奉仕の気持ちで、包み隠さず私の技を惜しみなく伝授させて頂きます。

出張パーソナル・セミナー

※パーソナル指導料・講師料はご相談下さい。様々なご要望にお応えします。

企業や学校、イベント等、様々な場面で健康や運動、体についてのセミナーや勉強会の講師としてお伺いさせて頂きます。

コーヒー好きな方必見‼️

美味しいコーヒー豆を安価で手に入れた時は、定価でお裾分けしますのでご相談下さい。タイミングによって2週間ほどお待たせする場合もございます。直接お店まで取りに来てくださる方で、コーヒーが好きな方限定です。いずれは、お店でもコーヒーの提供やお豆を取り扱っていこうと考えております。現段階でも試飲のご希望も、場合によっては可能です☺︎※もちろんチェーン店ではなく個人店からのお豆です。

オンラインパーソナルレッスン

時間の取れない方、動きづらい方へ。簡単な予防や不調の改善なら、正しい動きを知り、その方法とポイントを押さえるだけで、効果を確実に実感できます。

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コース: クラス
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